Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Importance of Potassium: Hindi

1. पोटेशियम का महत्व 

2. शरीर में पोटेशियम के लाभ 

3. पोटेशियम की कमी के कारण 

4. पोटेशियम की कमी के लक्षण 

5. पोटेशियम के खाद्य स्रोत 

6. विभिन्न आयु समूहों के लिए आवश्यकताएँ 

7. कुछ खाद्य पदार्थों में पोटेशियम की मात्रा 

a. फलियां 

b. पागल 

c. बादाम आदि 

d. मसाले 

e. हरे पत्ते वाली सब्जियां